Le yoga après l’accouchement facilite la remise en forme. Le corps a subi plusieurs changements physiques et esthétiques durant la grossesse et lors de l’accouchement.
Des exercices spécifiques de yoga tels que : la respiration complète, les exercices de réchauffement pour renforcer les pectoraux, les bras et les épaules pour renforcer les abdominaux. Ces exercices favorisent la souplesse et renforcent les muscles après l’accouchement.
De plus, tout en diminuant la fatigue, ils remettent le corps de la mère en bonne forme, permettent à bébé de bouger à travers des mouvements favorisant son développement psychomoteur.
Inscriptions requises
Coût : tarification selon le revenu.
Service de gardiennage sur place.
Cette activité peut être développée sur demande, sur tout le territoire de la MRC d’Antoine-Labelle.