Mise en forme avec bébé
Dans une ambiance festive, à l’extérieur ou à l’intérieur, les cours de mise en forme permettent à la nouvelle maman de rééduquer son corps, renforcer son plancher pelvien et ses abdominaux, retrouver une souplesse des épaules et de la nuque, tout en respectant sa condition physique. Par des exercices cardio-vasculaires, de renforcement musculaire, de souplesse et de détente, en poussette ou en compagnie de bébé, ce cours est un moment idéal pour retrouver son énergie et prendre une bonne bouffée d’air !
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